GIẢM MỠ BỤNG, DETOX CƠ THỂ BẰNG YOGA

Cuộc sống hiện đại đang làm phần lớn chúng ta mỗi ngày đều tích tụ mỡ xấu, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Mỡ bụng…

HOÁ GIẢI CƠN ĐAU CỔ VAI GÁY

Cơn đau được hình thành từ thói quen hằng ngày. Có thể bạn chưa biết, các bệnh liên quan tới cột sống cổ đang ngày…

5 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA TƯ THẾ CHÓ ÚP MẶT (DOWNWARD FACING DOG)

Tư thế chó cúi mặt là một trong những tư thế cực kỳ quen thuộc xuất hiện trong yoga để tăng cường sức mạnh cơ…